周到直播丨关注“红朋友”的喜怒哀乐 血液疾病早发现
(6月12日当天广播节目音频)
敲黑板划重点:
【记者】血液在我们的身体中有哪些重要的作用?
【陈峰】在人体这个精密而复杂的系统中,血液扮演着至关重要的角色。它如同一股永不停息的河流,流淌在我们的血管中,为身体的每一个角落输送着生命所需的养分和氧气。本文将深入探讨血液在我们身体中的几个关键作用。
一、运输功能:血液的首要任务是运输。它携带着氧气、营养物质,如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等,以及激素、维生素和矿物质等,从心脏出发,通过血液循环系统,送达身体的每一个细胞。同时,血液还负责将细胞的代谢废物,如二氧化碳和尿素,运送到肺部和肾脏等器官进行排出。
二、调节功能:血液具有调节体温、酸碱平衡和渗透压的能力。例如,当体温升高时,血液会通过增加散热来降低体温;当体内酸碱平衡失调时,血液中的缓冲物质会帮助调节pH值,保持酸碱平衡。此外,血液还能通过调节渗透压来维持细胞内外的水平衡。
三、免疫防御:血液中的白细胞是身体的免疫系统的重要组成部分。它们能够识别并攻击入侵的病原体,如细菌、病毒和寄生虫等。当白细胞发现病原体时,它们会迅速聚集到感染部位,释放出杀菌物质,消灭病原体,保护我们的身体免受疾病侵害。
四、凝血机制:血液中的血小板和凝血因子共同构成了凝血系统。当血管受到损伤时,血小板会迅速聚集在伤口处形成血栓,堵塞血管破裂口,防止过多血液流失。同时,凝血因子会启动凝血过程,将纤维蛋白原转化为纤维蛋白,加固血栓,促进伤口愈合。
五、营养与修复:血液不仅运输养分,还参与组织的修复过程。例如,在伤口愈合过程中,血液中的生长因子和细胞因子等化学物质会刺激细胞增殖和分化,促进伤口愈合和组织再生。
血液在我们的身体中发挥着至关重要的作用。它不仅是生命的源泉,更是健康的守护者。因此,我们应该珍惜并保护自己的血液,通过健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等,来维持血液的健康状态,从而保障整体健康。
【记者】一旦血液出现问题,身体会有哪些信号?
【陈峰】血液作为人体的生命之河,承载着输送氧气、营养物质以及排除废物等重要任务。当血液出现问题时,身体会通过一系列信号向我们发出警告。本文将探讨血液问题可能导致的身体信号,以帮助我们及时发现并采取措施。
一、贫血的信号
1. 疲劳无力:贫血患者常感到全身乏力,容易疲倦,这是由于血液中红细胞减少,导致氧气供应不足所致。
2. 头晕眼花:贫血可能导致大脑供血不足,引发头晕、眼花等症状。
3. 面色苍白:贫血患者的血液中血红蛋白含量减少,使得皮肤、黏膜显得苍白无光。
二、凝血功能障碍的信号
1. 异常出血:如皮下瘀斑、鼻衄、牙龈出血等,这些症状可能是凝血因子缺乏或血小板减少导致的。
2. 关节疼痛:凝血障碍可能导致关节腔内出血,进而引发关节疼痛和肿胀。
3. 伤口不易愈合:凝血功能受损时,伤口止血困难,愈合时间延长。
三、感染性疾病的信号
1. 发热:血液感染可能导致体温升高,出现发热症状。
2. 局部红肿热痛:感染部位可能出现红肿、疼痛,严重时伴有脓肿形成。
3. 白细胞异常:血液检查中白细胞计数异常,提示可能存在感染性疾病。
四、其他血液问题的信号
1,黄疸:如果出现皮肤、巩膜发黄的情况,要警惕溶血性贫血,以及肝脏疾病,及时就诊。
2,血尿,浓茶样或酱油样尿:除要警惕肾脏及膀胱疾病外,血液病里的溶血性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿症,会出现浓茶样、或酱油样尿,务必及时就诊。
3,淋巴结肿大或肝脾肿大:尤其是无痛性的、进行性的淋巴结肿大,肝脾肿大,要警惕淋巴瘤,慢性白血病等疾病。
4,骨痛:中老年人出现没有诱因的骨痛,比如腰背、胸廓、四肢等疼痛,除了想到常见的椎间盘突出、骨质疏松外,也需要警惕多发性骨髓瘤这种好发于中老年人的血液病。
我们如何保持血液健康?
血液是我们身体中最重要的组成部分之一,它负责输送氧气、营养物质到各个组织和器官,同时也负责清除废物和二氧化碳。因此,保持血液健康对我们的整体健康至关重要。本文将探讨一些简单而有效的方法来保持我们的血液健康。
一、均衡饮食
1. 多吃富含铁的食物:铁是红细胞中的重要成分,对于制造血红蛋白至关重要。食物中富含铁的比如动物肝脏或血制品、瘦肉、豆类、坚果、深色食品如木耳、海带、香菇、西兰花等。
2. 摄入足够的维生素C:维生素C有助于铁的吸收。柑橘类水果、草莓、红椒和绿叶蔬菜都是维生素C的良好来源。
3. 控制糖分摄入:普通人应避免过高糖分的摄入,糖尿病人应选择低糖或无糖食品。
二、适量运动
1. 有氧运动:如慢跑、游泳、骑自行车等,可以提高心肺功能,促进血液循环。
2. 力量训练:有助于提高基础代谢率,改善血液循环。
3. 瑜伽和太极:这些轻度运动有助于舒缓压力,改善血管柔韧性。
三、避免不良习惯
1. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会损害血管健康,影响血液流动。
2. 避免长时间久坐:定期起身活动,以促进血液循环。
3. 控制盐分摄入:高盐饮食可能导致高血压,增加心血管疾病的风险。
四、定期检查
1. 血常规检查:定期进行血常规检查可以及早发现贫血、感染等问题。
2. 血糖和血脂检测:了解血糖和血脂水平,预防糖尿病和高血脂症等疾病。
3. 血压监测:高血压是心血管疾病的重要风险因素,定期监测血压有助于及时发现并控制问题。
保持血液健康并不复杂,只需通过均衡饮食、适量运动、避免不良习惯以及定期检查等方法,我们就能有效地维护血液的健康状态。这些小小的改变将为我们的整体健康带来长远的益处,让我们拥有更加活力充沛的生活。
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